Котлеты из куриного филе с капустой в панировке из льняной муки получаються сочными, вкусными и сытнымы. Их приготовление занимает минимум времени, а сочетаются они практически с любым гарниром. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
Филе куриное 200 гр.
Капуста белокочанная 150 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
Мука льняная 2-3 ст. л.
Масло оливковое 1 ст. л.
Соль По вкусу
Перец черный По вкусу
Паприка По вкусу
Порошок чесночный По вкусу
Вам понадобится
География блюдаРусская
Основной ингредиентФиле куриное
Тип блюдаОбед
Пошаговый процесс приготовления:
Шаг 1 из 6
В чашу блендера выкладываем нарезанное куриное филе и капусту. Добавляем яйцо, соль, черный молотый перец, паприку и чесночный порошок.
Шаг 2 из 6
Измельчаем все в течении нескольких минут.
Шаг 3 из 6
Формируем котлеты и обваливаем их в льнаной муке.
Шаг 4 из 6
Выкладываём котлеты на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду.
Шаг 5 из 6
Готовим котлеты на небольшом огне с двух сторон по 4-5 минут до готовности.
