Куриные котлеты

Предлагаю вашему вниманию вариант диетических котлет из куриного филе. Готовятся они очень быстро. В качестве гарнира отлично подойдёт картофельное пюре. Попробуйте!

    Ингредиенты


    • Филе куриное
      500-600 гр

    • Лук репчатый
      1-2 шт.

    • Яйцо куриное
      1 шт.

    • Чеснок
      1 шт.

    • Соль
      По вкусу

    • Перец черный
      По вкусу

    • Паприка
      По вкусу

    • Масло оливковое
      1 ст. л.

    • Вода
      0,5 стак.

    • Вам понадобится
    • География блюдаРусская
    • Основной ингредиентФиле куриное
    • Тип блюдаУжин

Пошаговый процесс приготовления:

Шаг 1 из 6

Куриное филе и лук нарезаем крупными кусками.

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №1
Шаг 2 из 6

Перебиваём мясо с луком, чесноком и яйцом в блендере до однородности.

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №2
Шаг 3 из 6

К полученной смеси добавляем соль, черный молотый перец и паприку. Хорошенько все перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №3
Шаг 4 из 6

Мокрыми руками формируем котлетки и обжариваем их на оливковом масле с двух сторон при среднем нагреве по 4-5 минут.

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №4
Шаг 5 из 6

Вливаем воду и тушим под крышкой на маленьком огне в течении 7-8 минут до готовности.

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №5
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Куриные котлеты шаг №6

Оставить комментарий

Комментарии

Комментариев пока нет. Почему бы ’Вам не начать обсуждение?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *